1.
每天给自己五分钟，好好伸展身体，让生命充满活力。
【生活保养】
2.
冥想、呼吸法，放松身心，恢复能量。
【生活保养】
3.
静心读一本好书，让心灵得到滋养。
【生活保养】
4.
多吃蔬果，少吃油腻、重口味，好身体才是你的本钱。
【生活保养】
5.
保持良好的睡眠习惯，宁静的夜晚才能带来明媚的白天。
【生活保养】
6.
瑜伽、跑步、健身……选择适合自己的运动方式，让身心健康多一份亮色。
【生活保养】
7.
学会拒绝加班、拒绝熬夜，好生活需要良好的节奏。
【生活保养】
8.
每周给自己一份礼物，可以是喜欢的小物件，也可以是一杯美味的咖啡。
【生活保养】
9.
舒适的生活环境，整洁的卫生，让您拥有一个舒适愉悦的家。
【生活保养】
10.
多与家人朋友交流，一个温暖的大家庭会更好地支持你。
【生活保养】
11.
花一些时间整理自己的心情，让内心清晰干净，舒服又愉悦。
【生活保养】
12.
时刻关注自己的情绪变化，及时调整让生活更加稳定。
【生活保养】
13.
带上耳机，在喜欢的音乐中放松自己，它能使你的身心得到有效的恢复。
【生活保养】
14.
戒掉不良嗜好，增加健康习惯，尽可能做一个健康、充满活力的人。
【生活保养】
15.
每天做一些喜欢的事情，为自己增加一些快乐。
【生活保养】
16.
沉淀自己的思维，让自己成为内心深处强大又有趣的人。
【生活保养】
17.
坚持拥有一颗感恩的心，发现自己身边的美好。
【生活保养】
18.
意识到生命的脆弱，珍惜每一天，这不仅是保养，更是一种生活态度。
【生活保养】
19.
记得让自己的外表和内心都有光彩，自然而然，每一个人都会更美丽动人。
【生活保养】
20.
生命有限，珍视自己的健康，好生活，从健康开始。
【生活保养】
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