1.
吃完东西后嘴巴里的残渣和酸性食物会腐蚀牙齿，及时漱口可防止它们留在口中不去。
【保护牙齿】
2.
切勿将牙齿当作开瓶器来使用，以免破坏牙釉质。
【保护牙齿】
3.
刷牙时应注意刷遍每一颗牙齿，尤其是后方往往被忽略。
【保护牙齿】
4.
多喝水有助于口腔内的自我清洁，可以减少牙龈疾病和龋齿的发生。
【保护牙齿】
5.
定期去牙医那里洗牙，不仅可以除去口腔内的细菌和垃圾，还可以监测口腔的健康状况。
【保护牙齿】
6.
咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，减少口腔中的细菌生长，还可以增强牙齿表面的硬度。
【保护牙齿】
7.
正确刷牙的方法是从上往下或从下往上的方向进行，不要横向摩擦，以免伤及牙齿。
【保护牙齿】
8.
牙线可以清除刷牙无法到达的牙齿间的垃圾，保持口腔的清洁。
【保护牙齿】
9.
吃甜的食物后要及时刷牙，以免糖分在牙齿上滞留，引发龋齿。
【保护牙齿】
10.
切忌用力咬硬物，如核桃、瓜子等，以免破坏牙齿表面的釉质。
【保护牙齿】
11.
想吃甜食的朋友们可以选择牙友爱的柠檬味，口感清新，甜味可控，不会对牙齿产生影响。
【保护牙齿】
12.
吃过酸性食物不要马上刷牙，应等待30分钟后再刷牙，以免水润的牙釉质受到刷牙的伤害。
【保护牙齿】
13.
勿让干燥的口腔成为细菌的滋生基地，饮食清淡，多喝水，让口腔时刻保持湿润。
【保护牙齿】
14.
口腔杀菌喷雾剂可以有效的清除口腔中的细菌，预防龋齿的产生。
【保护牙齿】
15.
饮用冷热饮料时，不要过快的喝下去，以免对牙齿造成刺激和伤害。
【保护牙齿】
16.
对于已经损坏的牙齿，及时进行补牙修复，以免病情加重。
【保护牙齿】
17.
规律的生活习惯不仅有助于身体健康，也能预防口腔疾病的发生。
【保护牙齿】
18.
孕妇们应该特别注重口腔卫生，牙齿健康不仅关系到妈妈自身健康，还影响到宝宝的健康。
【保护牙齿】
19.
选择软毛牙刷，可以有效的去除口腔中的细菌和垃圾，不伤害牙齿表面。
【保护牙齿】
20.
长时间使用口腔含片，会对牙齿产生不良影响，建议在医生指导下使用。
【保护牙齿】
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